Le Muay Tha\u00ef, aussi connu sous le nom de boxe tha\u00eflandaise, est I’un des sports de contact pied-poings les plus complets. Les pratiquant.es de cette discipline utiliseront les poings, les pieds, les coudes et les genoux et travailleront \u00e9galement le corps \u00e0 corps et les amen\u00e9s au sol dans nos entra\u00eenements loisir ou comp\u00e9tition.<\/p>\n\n\n\n
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Un cr\u00e9neau pour les gens qui n’ont jamais fait de boxe qui permettra aux participant.e.s de bien apprendre les bases du Muay Tha\u00ef entre d\u00e9butant.e.s.<\/p>\n\n\n\n
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L’aerokick est un cours de fitness chor\u00e9graphi\u00e9 d’haute intensit\u00e9 bas\u00e9 sur des techniques d’arts martiaux et de sports de contact<\/p>\n\n\n\n
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Cette discipline m\u00e9lange les techniques de poings typiques de la boxe anglaise et les coups de pieds du karat\u00e9, ce qui vous permettra de d\u00e9velopper votre endurance, d’augmenter votre souplesse et d’\u00e9vacuer le stress.<\/p>\n\n\n\n
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Une discipline permettant de se muscler, d’am\u00e9liorer son cardio et \u00e9galement de devenir plus explosif. Le travail se fait le plus souvent au poids du corps, \u00e9vitant ainsi les contraintes trop violentes sur les articulations et permettant de travailler toutes les parties du corps : mollets, cuisses, abdominaux, \u00e9paules, pectoraux,..<\/p>\n\n\n\n
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La boxe anglaise est un sport de contact complet. Les coups sont port\u00e9s avec les poings, et les jambes accompagnement les mouvements : d\u00e9placements attaques, esquives. Le cours s’adapte aux participant.e.s dans la bonne humeur et sans esprit de comp\u00e9tition.<\/p>\n\n\n\n
Le yoga Vinyasa est un style de yoga moderne, Une discipline tonique et sportive ax\u00e9e sur les asanas et les flows. A travers des enchainements dynamiques de postures, travaille ta force, ta souplesse, ton endurance musculaire et ta coordination. C’est une mani\u00e8re ludique et cr\u00e9ative de prendre conscience de son corps, de ses alignements et de son \u00e9quilibre.<\/p>\n\n\n\n
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